Вопросы с тегом 'supplements'

Вы были правы насчет моей целью является сила. Одна вещь, однако, я не понимаю. Почему вы включили верхний пресс-это не труд на плечи? В противном случае спасибо за ответ. Похоже, вы хотите потерять жир, в ...
25

Подогревы и тренинги для манжета плеча?

Я начал теннис 1 год назад и теперь я занялась фехтованием. Я успешно вышел из локтевой коготь здесь путем укрепления предплечий. Теперь у меня есть плохое кровообращение в манжету плеча (причин тоже может быть жесткость, слишком мускулистый и бедный подогревы), что приводит к усталости, низкой скорости реакции и бессильной деятельности. Какую разминку вы предлагаете за манжеты плеча после/перед тренировкой? ...
22 апр. 2010 г., 13:28:01
35

Упражнения для крепкой шеи

У меня есть necklected' упражнения для шеи до сих пор, и хотел это изменить. Какие есть упражнения для шеи? Это один из тех оголовье надо? Единственное устройство у меня есть и регулярно использовать гири. Я не хочу, чтобы это быть громоздкими, или достаточно сильным для боевых искусств, я просто хочу, чтобы держать мышцы в тонусе. ...
24 июн. 2016 г., 15:20:21
38

Почему важно, чтобы восстанавливаться между тренировками?

После интенсивных тренировок боль в мышцах-это обычное явление. Я слышал, что это важно, чтобы восстановиться, прежде чем снова работать. Однако, у меня был такой опыт: во время двухнедельной поездки на велосипеде я продолжил поездку, несмотря на болезненность и потерял много веса и получил на выносливость. Мне вот интересно, если я должен продолжать то, что я знаю, будет работать (работать, несмотря на боль) или если мне нужно подождать, пока мышцы восстановились. Есть ли какие ссылки или статьи, которые отражают эту тему? Почему важн ...
10 окт. 2013 г., 1:40:59
28

Вы можете сделать круговая тренировка каждый день?

Это круговая тренировка наиболее выгодно, если вы делаете это каждый день? Вы должны взять на выходных или чередовать с чем-то еще, чтобы получить лучшие результаты? ...
18 июл. 2019 г., 23:44:14
25

Как короткие тренировки в день, чтобы компенсировать 1 день тренажерный зал

Я начал делать упражнения, совсем недавно, и я делаю силовые тренировки, но кажется, у меня очень плотный график, поэтому я только хожу в спортзал раз в неделю. Что я делаю в данный момент, хотя я бегаю около 1.5 к Перед выходом на работу каждый день(от парковки до офиса, примерно в 5 кварталах от отеля), но я чувствую, что это не достаточно. У меня есть дома гантели , но я не знаю, какие упражнения нужно использовать, чтобы я мог компенсировать недостаток времени в тренажерном зале. Я, как правило, может имет ...
25 сент. 2014 г., 16:49:10
35

Нет доступа к тренажерный зал на месяц

Я был в тренажерном зале в течение 3 месяцев. Это довольно полезным, в то время как я буду ездить в другое место на один месяц, в течение которого у меня нет доступа к тренажерный зал. На мой вопрос, в течение одного месяца, что я могу сделать, чтобы убедиться, что я готов для тренировки, когда я вернусь и что я тоже не из формы? Что я могу думать, является некоторым собственным весом упражнения для ног и отжимания. Ничего другого. Рекомендации по питанию также приветствуется. Я 5'10" и около 150 фунтов. Моя цель-быть более мускулистым, но не слишком много больше. ...
23 февр. 2012 г., 12:15:58
26

Мы должны делать бег и подъем на этот же день или в разные дни?

Ставя посуду с посудомойку в шкафу, мои руки устали! Так что время, чтобы вернуться в тренажерный зал и заниматься спортом! Если я хочу начать в течение первых нескольких недель с умеренный бег в целевой зоне сердца моего возраста (32-м), около 1 или 1,5 мили, а также сделать некоторые наборы поднятия тяжестей, что я могу сделать, 20lb, чтобы 25фунтов, правильно делать эти два вместе в один день? или я должен увеличить бег до 3 км и один день только и делают, что на 3 км бег, другой день точно такие же, как в полумиле бег для разминки, а потом просто делать б ...
15 мар. 2011 г., 0:10:35
35

Локти щелкает, хлопает

Недавно я начал использовать множество движений, которые напрягают на локтях все сразу — подтягивания, подтягивания держит, я-сидеть на paralletes и т. д. Мои локти болят потом — так что я благоразумно выкинул большинство из упражнений (я новичок для многих локоть тяжелая упражнений). Теперь после растяжения и массажа мышц предплечья, спустя неделю, мой локоть больше не болит. Однако, когда я закрываю их и крутят они трескаются как сумасшедший — то я никогда не испытывал прежде. Я должен волноваться? Я должен отдохнуть подольше, ...
9 июл. 2016 г., 1:56:10
38

Я могу взять протеиновый коктейль вместо обеда?

Я тренировки в офисе с 11:45 до 12:30. Это помогает мне не нарушать официальные рабочие часы. Сейчас 12:30 вечера-это время для обеда. Но что, если я беру протеиновый коктейль в 12:30 вместо обеда? И отложить свой обед до двух-трех часов. В обед в наш офис не может считаться сбалансировать питание так боюсь, если я возьму сразу обед после тренировки, я, может быть, лишая мое тело от некоторых ключевых питательных веществ и протеина, когда это наиболее необходимо (после тренировки). ...
6 мая 2015 г., 18:14:01
39

На самом деле есть вещества, которые могут сделать человека не только больше, но и выше?

Иногда я вижу объявления в интернете торгуют добавки, которые, кажется, быть в состоянии сделать человек, не только больше, но и выше? Любые химические вещества (легальные или нелегальные) на самом деле в состоянии сделать что-то подобное? ...
19 сент. 2016 г., 5:19:09
32

Когда мышцы изгибают так туго, больно, что-то не так?

Как я тренирую разные группы мышц, я заметил, что я не могу флекс некоторые из них, как я бы бицепсы или квадрицепсы. Гибкий становится слишком жесткой, граничащей с мышечной судорогой, прежде чем я закончить ряд движения. Возможные причины, я подумал: Противоположные группы мышц чрезмерно расслабился, позволив этой мышцы затягивайте Мозгов не знакомы с движением и позволяет более жесткие сокращения, чем безопасно Моя опорно-двигательная структура-это странно Это происходит с помощью различных движений, таких как наружной ро ...
17 апр. 2019 г., 3:41:47
buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil