Вопросы с тегом 'starting-strength'

Не бойтесь быть "слишком Мцыри" - если вы можете поднять планку + ошейники, вы достаточно сильны и имеют большое время. +1 для силовых тренировок и стартовую силу, особенно если вы не поднимались до в ...
32

Следует тренироваться без строгой диеты?

Я хотел бы построить мой мышцы живота, но не могу себе позволить иметь указанную диету (я не работаю пока). Я ем дома-приготовленную пищу, а не фастфуды и т. д.. чаще салаты с куриным мясом. Я регулярно раньше с хорошими эффектами. Говорят, что 70% строительства мышц является диета, но это не значит, что нам нужна диета, подготовленных диетологов для изготовления даже небольшой прогресс? ...
12 окт. 2015 г., 17:14:21
37

Моделировать диван для 5K дома

Я хочу начать в диване сразу 5к. Из-за логистики, семья и т. д., я заперт в моей квартире (по крайней мере пока он снова нагреется) Как сделать диван для 5K стоя на одном месте. Я знаю, как бежать на месте, но как ходить и бегать на месте? Должен быть способ. Диван для 5K ...
19 мар. 2014 г., 16:57:10
34

Каковы преимущества и недостатки Toe носки за нормальные носки?

Я купил недавно пару Injinji носки ног, чтобы попробовать их. На сегодняшний день, я не заметил огромную разницу в том, как я выполняю свою физическую деятельность (в основном кунг-фу и иногда работать). Если есть разница, я физически не воспринимать его вообще. Я заметил, что материал действительно сделать разницу в снижении влаги, но носок первичный дизайн и функция ускользает от меня. Какова цель проектирования мысок носка, и какой эффект, разделяющей пальцы в носок на био-механические характеристики стопы при выполнении различных спортивных мероприятий ...
3 янв. 2017 г., 0:35:40
36

Как защитить указательный палец в длинных тренировок?

Я всегда обижают указательный палец моей правой ноги, когда делаю долгосрочной перспективе, ноготь черный и очень густой. В прошлый заезд я применил немного вазелина, он был лучше, но все равно индекс носок пострадать. Как я могу защитить лучше, что носок. Я купил новую обувь, на размер больше. Мой долгосрочной перспективе является для 18-20к Я увидел Антона Krupicka, чтобы взять что-то из его ног, когда он бежал с Килиан Джорнет (квест Kilians') ...
20 июл. 2015 г., 10:18:26
27

Незначительное неравномерное предплечья

Мое левое предплечье немного меньше, чем мое право. Есть ли какие упражнения я могу сделать, чтобы даже эти немного? Я не знаю, насколько это заметно для других, но для меня это очень заметно. ...
28 сент. 2018 г., 16:37:26
40

Какие движения безопасны и не на время?

Новичок здесь. Изучаю и пробую разные вещи. Вроде пытаются делать "х количество перемещения X в некоторое количество раз". Некоторые движения, такие как Олимпийская тяжелая атлетика, безусловно, не должны быть сделано в течение времени, поскольку риск травм слишком велик. На мой вопрос какие движения можно сделать за раз? Краткий список я придумать: работает отжимания подтягивания прыжки отжимания могут быть включены, но, возможно, не стоит из-за риска колена или травмы спины? Я искал этот сайт и погуглил, но не смог ничего найти. Сп ...
17 июл. 2010 г., 4:34:52
31

Минимизируя дискомфорт в желудке во время гонки с кофеином

Я знаю, если у меня есть кофе или кофеиносодержащие напитки перед тяжелой тренировки или соревнования по бегу, что есть явная польза. Я могу сказать - я могу подтолкнуть быстрее с меньшими усилиями. Проблема-это мой живот. У меня дискомфорт в желудке во время гонок, если я не осторожны с диетой. Это гораздо хуже, если я выпью кофе или энергетический напиток. (Это обычные проблемы с желудком во время гонки плюс дискомфорт от кофеина.) Любые идеи, как уменьшить мой дискомфорт в желудке во время 5K или 10k гонки (т. е. 15-40 минут усилий), а еще ...
2 мар. 2013 г., 3:47:17
36

Как питаться здоровой и поддерживать вес во время путешествия / отпуск?

Моя ситуация я действительно пытаюсь сделать очень нужным и лишним весом. Когда я дома, я делаю действительно хорошо. Я следую довольно экстремальную диету, которая в основном стала образом жизни. Все хорошо, и это работает действительно хорошо, и я могу поддерживать вес я хочу. Теперь проблема в том, что я много путешествую. В этом году она составляет более 2,5 месяцев, распределен по нескольким раз в год. И вы можете сделать много урона в 3-4 дня (поверьте мне, я эксперт). Когда я путешествую, я б ...
3 дек. 2014 г., 5:10:25
37

Сколько упражнений для детей?

Когда я был ребенком, мы провели почти каждую минуту играть в игры и такая снаружи. У нас не было компьютеров или видеоигр потреблять наше время. Современные дети имеют много современных приспособлений, которые удерживают их внутри и статические. Сколько времени дети должны быть активно играть (тренировки) в день или неделю? В NFL (американской Национальной футбольной лиги) и рекламную кампанию (игра-60), что побуждает час в день играть. Кто-нибудь знает, если есть какие-либо данные в поддержку этой или любой другой суммы в день? ...
30 апр. 2018 г., 17:28:28
30

Slendertone пояс АБ тонирование

Я только что получила пояс тонер АБС, и хотел бы знать, если это на самом деле делать что-нибудь или нет? Я должен тратить свое время и использовать его, или просто убери его в шкаф и забыть о ней. Я уже дано это "Slendertone Флекс Макс унисекс пояс тонировка", он был куплен для какой-то одной, и они никогда не использовали его, так что они дали ее мне, так это не будет стоить мне ничего. Любые советы было бы здорово. Спасибо ...
1 мая 2012 г., 4:10:52
38

Как измерить пульс восстановления

Во-первых, как восстановление сердечного ритма определяется и измеряется? Во-вторых, что от хорошего до плохого значения для сравнения? ...
19 дек. 2011 г., 5:40:00
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil