Вопросы с тегом 'long-distance-running'

Поэтому для того, чтобы мне стать сильнее, я должен набирать больше вес? Вы должны добавить в основу вашего иска похудению, так как там, кажется, не будет достигнут консенсус, что зеленый чай поможет в п ...
34

Ноги потеть во время физических упражнений

Я работал вчера, я в последнее время увеличились темпы я бегу за вчера, впервые мои ноги стали потеть больше, чем моя верхняя часть тела, обычно это верхняя часть моего тела, что не потея, но почему-то мои ноги потели, тщательно. Раньше такого никогда не было, может кто-нибудь объяснить, почему мы больше потеем в некоторых местах, чем в других? почему он не круглый? и, возможно, объяснить, почему, что случилось вчера? это была только тренировка на беговой дорожке. ...
31 авг. 2014 г., 1:17:44
29

Как потерять 10 кг для 15-летней девушкой

Мой рост 165 см, и я просто хочу потерять моего жира на бедрах,икроножных сало и жир на бедрах ...
7 февр. 2018 г., 15:41:53
25

Как безопасно отпустить штангу в силовую раму для приседаний?

Я использую силовую раму для приседа и пресса. До сих пор я еще не пропустила рэп (я начал либо несколько недель назад), но мне интересно, что именно будет самый безопасный путь, чтобы освободить бар в булавки, когда на корточках. Для жима лежа я могу представить себе только понижать мою грудь так, что бар не ударил меня, когда я выпускаю его. Однако, я понятия не имею, что я буду делать, если я был на дне на корточках и не могла подняться. Давая крен адвокатского сословия сквозь пальцы кажется, что это может нарушить некоторые из них достаточно в ...
9 сент. 2010 г., 18:20:53
37

право progragram серизе для меня?

Мне 23 лет 1.68~1,7 метра и я провел последние 16 лет в сидячий образ жизни. Большая часть моего тела не жир, за исключением моего живота, который составляет 107 сантиметров. Что это лучшая программа, чтобы следовать, чтобы сбросить этот лишний вес как можно быстрее, и, в то же время я не не набрать много мышц (я довольна своей нынешней "форме")? Кроме того, упражнения для увеличения скорости и силы моих мышц? И, что план питательных веществ я должен следовать? *Примечание: было бы лучше, если бы программа не включает упражнений зависит от машины или ямочк ...
2 июн. 2012 г., 19:57:59
29

Ничего не чувствую с Pendlay штангой строк. Я должен переключиться на Йетс строк?

Я начал программу 5х5 СЛ 2-3 месяца назад, и были сомнения по поводу качества моей штангой строк. Я делаю их как Мехти говорит: http://stronglifts.com/barbell-row/ Хотя я слышала, что это может быть трудно, чтобы действительно чувствовать это, когда вы начинаете, я не чувствую его в моей спиной, но в мои ягодицы, окорока, и мой пресс, который я думаю, это странным. Я пытался сделать Йейтс строки и чувствовал, что это значительно больше в мою спину. Почему бы это? Если я чувствую, что это больше с ...
14 мая 2011 г., 13:15:05
26

Травмы колена, мануальные терапевты против врачей

Одна большая проблема с ортопедическими травмами, что врачи не любят хиропрактики, видимо, и кто-то никогда не обращайтесь к мануальному терапевту. Например, в клинике Майо информационной страницы на колено травм не даже список мануальных терапевтов в качестве решения типа за травмы колена. Они хотя список иглоукалывания,. Такого рода показывает, где в среднем американский врач считает chiropracty: ниже акупунктуры в терапии. Итак, проблема заключается в том, что спортсмен из-за травмы колена имеет две принципиально альтернативных подхода: идти к ...
20 авг. 2010 г., 1:24:22
38

Удерживание воды хорошо?

Согласно этой статье на DivineCaronline.com (выделено мной): Еще более обнадеживающим для обычных потребителей кофе-это находка те, что с кофеином толерантности снижается вероятность того, что жидкости электролитный дисбаланс будет происходить. Более регулярное потребление кофеина привычке, больше жидкости ваше тело кондиционером для сохранения. Мой вопрос - это задержка жидкости в данном контексте (и другими в результате кофеин потребление) хорошая вещь? ...
14 апр. 2010 г., 0:19:04
38

Что разумное количество мышечной массы рост?

Много рекламы пищевых добавок и других продуктов пригодности скажите, что вы можете вырастить много мышечной массы за один месяц. Я понимаю, что это действительно зависит от диеты и упражнений, но каковы границы вменяемый? Сколько мышечной массы могут быть разработаны без использования стероидов - предположим различных этапах и интенсивности тренировок? ...
27 нояб. 2010 г., 20:50:58
25

как не переесть и до сих пор не чувствую себя отчаянно голоден

Я ем, пока мой мозг по-настоящему счастливым и как yeasssss... я больше не волнует ничего. Но это количество почти вдвое больше, чем я должна есть, чтобы быть в здоровом диапазоне веса. Я пытаюсь разобраться, как ходьба 10 км 2 раза в неделю и в 4 милях двух других дней в неделю. Но это очень много работы..и нет результата, который сохраняется. В принципе я не пытаюсь работать мой ежедневный рацион. Это слишком много работы, и я не думаю, что это даже здорово для костей, чтобы положить столько давление на них. Так что я могу сделать. Не есть и все равно чувст ...
14 мая 2013 г., 5:51:02
38

Ваш вес "импульса"

Я конечно не говорю о физике здесь - очевидно, что ваше тело имеет массу и следовательно обороты. Я имею в виду: Я отслеживала свой вес за последние 18 месяцев или около того, и я знаю немного о количестве упражнений, что я делал и мои номера-питание привычки в еде (то ли я перекусывать больше или меньше, чем обычно) Кажется, что есть задержка по времени между изменениями в моем весе, влияющих на поведение и изменения в моем весе. Когда я начинаю выполнять трудно, это занимает 3-4 недели, чтобы получить заметный сдвиг в моем ...
7 сент. 2011 г., 3:11:47
29

Советы тренировки для поддержания бежать в ногу, когда у вас меньше времени

Я тренируюсь 4-5 раз в неделю на дистанцию в 10 км, я дал себе нужный темп, что я, вероятно, может достичь. Гонка будет через 2 недели, тогда я добавлю пару забегов по пересеченной местности 3 недели и 6 недель спустя (11км с 300м положительный прирост, то на 12км 500+). После этих гонок я не успеваю регулярно тренироваться в течение нескольких месяцев из-за моей работы. Я буду бороться, чтобы найти (меньше) на 1 час не более двух раз в неделю, но я бы хотел, чтобы держать мой темп после всех тренировок я сделал. Можно ли сохранить приобре ...
24 авг. 2017 г., 15:15:01
37

Почему мое тело дрожит во время выполнения определенных упражнений?

Во время некоторых упражнений (отжимания, crunshes) все мое тело дрожит, я чувствую дрожь, что я не могу контролировать. Это происходит даже в первые пуш-ап, когда я не устала вообще. Итак, мои вопросы: Какая может быть причина этого? Это Тремор влияет на эффективность моей тренировки? Я должен быть пытаясь управлять ею, и если да, то как? Мне 37, и недавно начал работать после длительного периода без каких-либо физической активности. ...
25 окт. 2015 г., 19:26:02
33

Что мне делать, когда Кубок приседать достаточно веса нет?

Я позаниматься в тренажерном зале, что нет стойки для приседаний (они у Смита машина, но я не использую его). Я занимаюсь гоблет приседаний за последние несколько недель. Мне они нравятся. Я чувствую, что моя форма намного лучше, чем когда я делаю приседания со штангой назад. Недостатком является то, что спортзалы-гантели идут только до 85 фунтов. Я порвал пах год назад и не отработано 6 месяцев, когда я пытался дать ране зажить (она еще болит после ПТ, но я отчаянно хотел снова позаниматься и приседания не смутило, что много). После всего этого время и жела ...
15 апр. 2015 г., 20:55:36
26

Как сохранить растрепанные АБС, а ссыпать вверх?

Прежде чем я начал подниматься и ест больше калорий, чем я горю, я погрыз шесть АБС пакет... наверное потому, что я играю в бейсбол и делал отжимания и приседания... но теперь я поднимаю и ем и они, кажется, медленно уходит... как я навалом и держать свои мышцы видны одновременно? ...
21 июл. 2010 г., 15:25:32
buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil