@maddo7 - я не знаю насчет "доказательств". Это вещи, которые вы хотели учиться в основные классы биологии, поэтому я предполагаю, что вы можете посмотреть в любой книге биология. Белок расщепляется на пептиды, которые в дальнейшем расщепляются на различные аминокислоты. Эти аминокислоты всасываются через выстилку тонкого кишечника и поступает в кровь. Некоторые из аминокислоты построить хранилища белок. Некоторый избыток аминокислот, которые измотаны, но если условия хранения протеина переполнен, все оставшиеся причине белок хранится как сало. Как вы приедете на высокой жирности тела:соотношение мышечной массы, я не могу видеть жир на картинке? Спрашиваю, чтобы узнать, не оспаривает. :) В общем, когда думаешь о фитнес-программы вы должны спросить себя, "если это солидный подход, почему люди не делают это для получения результатов у спортсменов?" Шансы наткнуться новый метод, который еще не был изучен ранее-это *очень* мало. -1 за вводящую в заблуждение бумажные справки. Он сравнивает ходьба медленная с быстрой ходьбе, не работает. В более широком смысле, даже если это исследование выполняется, одно исследование, которое не показывает улучшение *специальные* маркеры *просто* здоровье сердечно-сосудистой системы не является значительным противовесом все тело в литературе о том, что упражнение имеет дозозависимый преимущества. Отличная ссылка. Моя первая мысль заключается в том, что исследования только 18 мужчин относительно невелика - название исследования-это дикое требование, основанное на такой маленькой выборке. Исследования, как это осложнит ситуацию. Это очень трудно для большинства людей, чтобы понять. Кроме того, это экстрим в своем послании, отвергая саму идею, что существует идеальный диапазон повторений. Он также традиционно имеет достаточно высокое содержание волокна, которое может способствовать его легко обрабатывать, хотя случайный поиск в Google показывает, что количество людей также имеют проблемы газа из волокна. @twoblacklinesinthemiddle получить полный ночной сон и съесть достаточно калорий. Кроме этого, вам придется подождать. Как повышается влажность, потоотделение становится менее эффективным (поскольку непосредственная атмосфера более насыщена водой), таким образом ваше тело не может остыть так быстро. Устали бы быть эффективным способом для тела, чтобы остановить все, что вызывает его, чтобы согреться. @JohnP, что бы сделать хороший ответ. Вы приседал два раза в неделю вместо трех тренировок? Или вы приседать в отдельные тренировки? Я не понимаю, что удивительного болезненность ног. @Крисс MyFitnessPal использует в Миффлин-ст формула Jeor вместо Харриса-Бенедикта, но он по-прежнему принимает только возраст вес и рост во внимание. Любой, кто наблюдал за их тощие друга съесть целую пиццу на закуску могу сказать вам, что это не достаточно информации. Переохлаждение может совершенно случиться, что быстро и маневровой происходит в течение нескольких секунд. Читайте на альпинистов падают в crevaces. Если они не зачерпнул в течение нескольких минут выживаемость резко падает. В большинстве кругов я читал ее (насколько это учение идет) наборы х повторений. Единственные люди, которых я видел, как относятся к нему в противоположном порядке будут люди из великого британца. Они также были известны, чтобы вызвать камеры 4х5 5х4 с ... так что это больше вопрос локализации. Кстати вроде как немцы поменять смысл запятые и периоды, когда писать цифры. Да приседать и пресс отставать, потому что я только начал принимать серьезно ноги и пресс был просто очень добавил в последних двух месяцев на регулярной основе, так что я знаю, мне нужно наверстать упущенное есть. Это именно та информация, которую я ищу. Спасибо за помощь и идеи. Пункты и объяснять свои аббревиатуры может помочь. Ах, да, тогда это имеет смысл, что вы не болит. Однако, я должен признаться, что я гораздо чаще жалуются ходьбе по лестнице, чем при открытии дверей, независимо от того, как часто я делаю ноги :) они, кажется, более склонны чувствовать боль. Только короткий комментарий, потому что это не ответ, но только опыт _personal_. Год назад я была 6 раз в неделю в бассейн (1 час для каждого тренинга). За 2 мес я почти не видел никаких результатов. Я начал быть очень расстроен... но после этих 2-х "начало" месяца я сбросила в течении ближайших 2-х месяцев действительно огромный (ну, по огромным я имею в виду 1/10 прежний вес тела, чтобы быть более конкретным) количество жира. Я буквально почувствовала, как мое тело стало само сжигатель жира. С надлежащей диетой и интенсивным плаванием вы можете прийти в форму достаточно быстро ;) удачи!

У меня была та же проблема. Я была 85 кг, когда я сломал ногу и в 1,5 года спустя я весил 110 кг. У меня была офисная работа. Утром я съел столько, сколько я мог. После работы, я шел 1 час (не больше). Через несколько недель, 1,5 часа в день, и дело пошло лучше. Во второй половине дня, я съел все, что я хочу, потому что я не ела вечером, и, спустя некоторое время, мое тело начало привыкать к нему. Я потеряла 4 кг за 1 месяц, и после 2 месяцев, в общей сложности 10 кг (не знаю, если это полезно). Я заменил напитки с водой. И сократили плохие вещи, как конфеты, Шоко, фастфуд. Это только начало, это тяжело.

Помните, если вы хотите бросить, почему вы начали.

$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil