Вопросы с тегом 'dumbbells'

@ Уэйн передышка чувак. Я скала последовательной на 25 сплошной месяцев и у меня был плохой день. Любой серьезный атлет будет иметь выходные дни. И я читал ПП, не видел, что я искал. Даже если я видел это, было ...
33

Есть ли минусы в потере лишнего веса в минимальные сроки

Мне 26 лет, высота : 6.1 , вес : 78 Я выгляжу худой, но у меня слишком много жира на животе , я думаю все потому, что я ем белый рис 2/3 раза в день. поэтому я хочу, чтобы уменьшить живота жир , так что если я бегать ежедневно в течение часа и делать КардиО. за час, потратив один час в тренажерном зале и один час в йога - класс и если я контролирую свою диету, это повлияет на мое здоровье ? ...
2 авг. 2015 г., 21:27:38
39

Физическая активность и Мец

Предположим, человек выполняет 3 Хоруса кардио на 9 Мец. Чтобы получить те же метаболические изменения без тренировки, это потребовало бы, что человек ждать 27 часов? Предположим, что дневная активность человека на 1 встречался. Другими словами, чтобы получить те же метаболические изменения, как 3 часа кардио в 9 Мец, был бы человек, который не упражнения придется ждать 27 часов? ...
29 окт. 2015 г., 20:11:18
39

Хорошая диета для потери жира и получить мышцы в то же время?

Я притаился этот сайт для немного и этот вопрос в основном показал мне, что для людей, которые страдают ожирением можно потерять жир и получить мышцы в то же время. Я испытал это сам, пару лет назад, когда я была с ожирением, я решила похудеть. Я также посещал тренажерный зал и я обнаружил, что я был потерять вес и получить мышцы (в основном бицепс). Как я потерял больше веса, я даже начал видеть упаковку и через 7 месяцев я достиг своей цели; я потерял вес и у меня было тело, я нашел эстетично. К сожалению для меня, хотя, через ...
18 нояб. 2010 г., 13:49:20
31

Почему моя шея чувствую себя напряженно, когда отжимаешься?

Я использовал, чтобы быть в состоянии сделать 50 отжиманий за раз без проблем, когда я работал почти регулярно. Я остановился, когда вдруг при выполнении отжиманий, как я был бы близок конец и напрягаясь, чтобы получить эти последние, мышцы на шее (под подбородком) начинают чувствовать, что они действительно тянут/напряг. Если я перестану их делать, у меня нет никакой боли в шее или проблемы после, но это довольно страшно, когда это происходит. Мне просто интересно, почему это происходит? ...
12 сент. 2013 г., 23:02:08
30

Это 6 силовые тренировки в неделю всегда плохая идея?

Моя ситуация: я был в тренажерном зале раньше и делали некоторые упражнения вес, так что я знаю основы. В последнее время я очень из формы, хотя (184см и 61кг, с очень высоким метаболизмом). Я хотел бы построить столько массы и мышц, насколько это возможно, и я не волнует, если я получаю жира. На три месяца вперед я ничего не имею в моей жизни (ни учебы, ни работы), то есть, я могу спать и есть столько, сколько хочу, ничего не напрягает. Это было бы возможно для меня, чтобы снять ходить в спортзал 6 дней в неделю (чередуя толкать, тянуть, ноги) без ...
15 мар. 2019 г., 1:09:43
37

Я мог бы быть конкурс бодибилдер без лекарств?

Мне интересно, если я мог бы участвовать в конкурсах по бодибилдингу без лекарств. Я в последнее время основное внимание уделяется мышечным размер и развитию, жестко, убедившись, что я не увеличение жира (и до сих пор он на самом деле работает, но это очень трудоемко). Я не супер худой, но я далек от жира-который заставляет меня думать, что я мог повернуть несколько голов, скажем, в местных соревнованиях по бодибилдингу. Я не планирую выиграть любой, но я знаю, что у меня почти нет шансов на победу, когда другие конкуренты почти несомне ...
11 окт. 2010 г., 17:25:31
33

Какие мышцы/сустава/связки не ходить наверх/на нижнем этаже включает?

Я пытался понять, зачем ходить под лестницей болит при ходьбе на втором этаже хорош. Все, что я нашел в интернете сайт, пока продолжаете говорить бессмысленно, ведь "это колено бегуна" и не стараются объяснить, почему, кроме говорю вам может иметь ноги в плохом состоянии. Я думаю, что зная о какой совместной мышц//связки задействованы при ходьбе наверх/на нижнем этаже может помочь понять причину боли. Из моего личного опыта, я тренировал свое четырехглавая мышца на приседая и моя боль временно уходит прочь. Если я позво ...
6 окт. 2019 г., 12:18:20
39

Я должен использовать приседания безопасность-бары?

Мой тренажерный зал, присед бар, как этот: До сих пор, я придерживаюсь нормальный бар, но было интересно, если есть основания должна перейти. Я в настоящее время не испытывает никакой боли (кроме изредка болезненность), но кто-то предложил мне другой день. ...
16 дек. 2019 г., 18:22:14
39

Ли поднятие тяжестей тянуть обратно вы вес теряете процесс?

Я из формы(иначе зачем мне быть здесь, лол), я вешу 185 фунтов, высота 178 см(5'9", я думаю). В последнее время я пытаюсь разобраться и поднимать вес около 4 недель, но вчера я играл в игру(крикет), и я чувствовал себя очень тяжелым и я не могу двигаться быстрее. Я подумала, Если я поднимаю некоторые веса я потеряю немного калорий(я делаю ежедневно, но не так быстро) и придет в форму. Но кажется все происходит наоборот. Моя цель-снизить вес, нужно уменьшить хотяб 165-170 фунтов. Я двигаюсь в неправильном напр ...
16 сент. 2014 г., 21:17:51
29

Осуществляя дефицит и ежедневное потребление калорий

Привет я 28-летняя женщина, 153см (5'), 54кг (120фунт). Я пытаюсь похудеть и тонизируют. Я сейчас ем около 1300 калорий в день, работа на гребном тренажере и велосипеде машина, и горит приблизительно 350 калорий. Я должен есть больше, даже если я пытаюсь похудеть? Я уже сказал: я только поел, потребление калорий-это слишком мало и потребляя 1300 калорий опасно. Я должен кушая 1300 калорий и сжигание 1300? Сколько калорий нужно есть, чтобы похудеть во время работы программы? Что я должен делать? ...
26 сент. 2013 г., 18:07:39
39

Программа для скандинавской тренировки на лыжах?

Я получаю в скандинавских коньках Катание на лыжах последние несколько лет, и мой первый лыжный марафон приедет этой зимой. Я ищу книгу, сайт, журнал и т. д., Что может помочь мне подготовиться. В частности, я ищу ресурс, чтобы покрыть 1 или все из следующих: -тренировки -питание -передовая техника -общая программа обучения Есть ли у кого-либо хорошие предложения ресурса, я могу использовать для своего обучения? Большинство книг, которые я нашел до сих пор более 30 лет и поэтому я не уверен, если они еще актуальны. ...
6 окт. 2011 г., 4:57:20
buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil